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La autoestima…

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La autoestima…
Conceptos básicos:
La autoestima, es la capacidad que tiene una persona para valorarse, respetarse y aceptarse a sí misma tal y como es.
Podría definirse también como el conjunto de actitudes y pensamientos que una persona tiene sobre sí mismo. Si esos pensamientos y sentimientos son positivos, tendremos una persona con una autoestima alta  y equilibrada. Si, por el contrario, suelen ser de tipo negativo, la persona tendrá una autoestima baja
La autoestima es una parte clave de la personalidad.
Define nuestra identidad y la manera en la que nos relacionamos con las personas que nos rodean.
Tener una autoestima equilibrada hará que nos queramos a nosotros mismos, que tengamos la suficiente confianza en nuestras capacidades como para intentar nuevas metas y conseguir logros, que nos comportemos de una manera positiva y abierta con los demás y que, por lo tanto, seamos más apreciados por ellos.
Por el contrario, una persona con autoestima baja será insegura, se culpabilizará por todo, no se atreverá a intentar nuevas cosas ya que no confía es sus capacidades.
En sus relaciones con los demás, se comportará de forma tímida o incluso agresiva. Todo esto puede causar graves problemas psicológicos, como aislamiento, ansiedad, depresión, trastornos alimentarios…
Por ello es vital conocer la importancia de una autoestima equilibrada y trabajar por conseguirla.
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